En los últimos tiempos, se ha vuelto muy popular el uso del eucalipto en la ducha como una técnica para calmar el estrés y mejorar la respiración. En las redes sociales, especialmente en TikTok, se han viralizado numerosos videos en los que se muestra cómo colgar ramas de eucalipto en la alcachofa de la ducha. En estos videos se afirma que el eucalipto tiene propiedades antiinflamatorias, despeja las vías respiratorias, relaja, alivia los dolores de cabeza y musculares, entre otros beneficios. Pero, ¿es realmente cierto todo esto?
El eucalipto como planta medicinal
El eucalipto es un árbol perteneciente a la familia de las mirtáceas, con alrededor de 700 especies diferentes, la mayoría originarias de Australia y Nueva Guinea. Desde tiempos ancestrales, se han utilizado las hojas de eucalipto para hacer baños de vapor e infusiones. Estas hojas son conocidas por sus propiedades beneficiosas para el sistema respiratorio. En algunas culturas, como la de los jingili en el territorio norte de Australia, se utilizan varias especies de eucalipto para aliviar dolores internos, especialmente en caderas y articulaciones, así como dolores de pecho.
Es importante destacar que no todos los tipos de eucalipto tienen la misma concentración de aceites esenciales o de eucaliptol, el principal principio activo utilizado en medicina. El tipo de eucalipto más comúnmente utilizado con fines medicinales es el Eucalyptus globulus. Sin embargo, este no se encuentra disponible en floristerías, donde muchos de los videos recomiendan adquirirlo. En su lugar, se suelen encontrar otras variedades de eucalipto, como el Eucalyptus gunni, que se utiliza más con fines decorativos o para la producción de sidra.
El peligro de las ramas de eucalipto en la ducha
Uno de los principales problemas de utilizar ramas de eucalipto en la ducha es el tratamiento previo que han recibido estas plantas compradas en floristerías. Muchas veces, estas plantas han sido tratadas con tintes para mejorar su apariencia. Además, tener en cuenta que el eucaliptol, el principio activo del eucalipto, no es soluble en agua. Por lo tanto, el vapor de la ducha no liberará este principio activo de las ramas de eucalipto. Además, el ambiente húmedo del baño puede favorecer la aparición de moho en las plantas.
Formas más efectivas de utilizar el eucalipto con fines medicinales
Si realmente quieres beneficiarte de las propiedades medicinales del eucalipto, existen otras formas más efectivas de utilizarlo. Por ejemplo, puedes adquirir hojas de eucalipto en herbolarios o tiendas especializadas y preparar infusiones con ellas. También puedes utilizar aceites esenciales de eucalipto extraídos de manera profesional. Estos productos pueden ayudar en procesos de congestión nasal, actuar como descongestionantes y abrir las vías respiratorias, además de tener propiedades calmantes, antiinflamatorias y antisépticas.
Si lo que buscas es aromatizar tu hogar con el efluvio mentolado del eucalipto, puedes plantar un árbol de eucalipto en tu jardín. Esta experiencia de ver crecer y cuidar tu propio árbol de eucalipto puede ser muy gratificante.
Si bien el eucalipto tiene propiedades medicinales comprobadas, no todas las variedades son igual de efectivas. Además, el uso de ramas de eucalipto en la ducha como se muestra en los videos virales de las redes sociales no es la forma más efectiva de beneficiarse de sus propiedades. Si realmente quieres aprovechar los beneficios del eucalipto, es recomendable utilizar hojas o aceites esenciales de eucalipto de calidad y adquiridos en lugares especializados. Recuerda siempre consultar a un profesional de la salud antes de utilizar cualquier planta o producto con fines medicinales.
Consultas habituales
- ¿El eucalipto en la ducha realmente tiene beneficios para la salud?
- ¿Cuál es el tipo de eucalipto más utilizado con fines medicinales?
- ¿Por qué no se recomienda utilizar ramas de eucalipto compradas en floristerías?
- ¿Cuál es la forma más efectiva de utilizar el eucalipto con fines medicinales?
Tabla comparativa de variedades de eucalipto
| Variedad de eucalipto | Principales propiedades medicinales | Disponibilidad en floristerías |
|---|---|---|
| Eucalyptus globulus | Descongestionante, antiinflamatorio | No disponible |
| Eucalyptus gunni | Decorativo, utilizado en la producción de sidra | Disponible |
El eucalipto es una planta con propiedades medicinales comprobadas, pero es importante utilizar las variedades adecuadas y adquirir hojas o aceites esenciales de calidad. El uso de ramas de eucalipto en la ducha como se muestra en los videos virales de las redes sociales no es la forma más efectiva de beneficiarse de sus propiedades. Si quieres aprovechar los beneficios del eucalipto, consulta a un profesional de la salud y utiliza productos de calidad y adquiridos en lugares especializados.