El romero es una planta medicinal que crece de manera espontánea en diferentes regiones mediterráneas y es muy fácil identificarla, pues tiene un característico aroma y sabor. Científicamente es conocida como: Rosmarinus Officinalis.
Beneficios de la infusión de romero
La infusión de romero tiene numerosos beneficios para la salud. A continuación, mencionaremos algunos de ellos:
Mejora la digestión
La infusión de romero es útil para mejorar el proceso digestivo, ayudando a combatir la acidez y el exceso de gases. Además, disminuye el estreñimiento, la sensación de llenura y la falta de apetito. Se recomienda tomar una taza de esta infusión luego del almuerzo o de la cena.
Antibiótico natural
El romero posee una acción antibiótica y es eficaz contra bacterias como la Escherichia coli, Salmonella typhi, S. enteritidis y Shigella sonei, que suelen causar vómito, diarreas e infecciones urinarias. Aunque es importante seguir consumiendo los medicamentos recetados por el médico, la infusión de romero puede ser una forma de recuperarse más rápido.
Diurético
La infusión de romero es utilizada en dietas para bajar de peso y para combatir la retención de líquidos en el cuerpo. Este té aumenta la producción de orina, estimulando al organismo a eliminar los líquidos y toxinas acumuladas.
Antiinflamatorio
El romero es excelente para combatir la inflamación, aliviar el dolor, la hinchazón y el malestar. Ayuda a combatir la inflamación en rodillas, la tendinitis, la gastritis y la del estómago.
Mejora la circulación
El romero tiene un efecto antiplaquetario, por lo que es de utilidad para las personas que sufren problemas circulatorios o necesitan mantenerse en reposo durante unos días. Mejora la circulación de la sangre y evita la formación de trombos.
Cómo preparar una infusión de romero
Para preparar una infusión de romero necesitarás los siguientes ingredientes:
- 5 g de hojas frescas de romero.
- 250 ml de agua hirviendo.
Para preparar la infusión, sigue los siguientes pasos:
- Agrega el romero al agua hirviendo y déjala reposar durante 3 a 5 minutos, debidamente tapada.
- Luego, cuela la infusión y si deseas, puedes endulzarla.
Tener en cuenta que antes de consumir la infusión de romero, es recomendable consultar con un médico, especialmente si se está tomando algún tipo de medicamento.
Cómo usar el romero en la cara
El romero también tiene beneficios para la piel. A continuación, mencionaremos algunos de ellos:
Astringente natural
El romero es perfecto para combatir algunas imperfecciones como barros y espinillas. Puedes utilizarlo como astringente o tónico. Simplemente pon varias ramitas de romero en agua y déjala hervir por unos minutos. Luego, conserva el líquido en un envase y por las noches utilízalo para limpiar tu rostro con una bolita de algodón. Verás resultados en tu piel rápidamente.
Desodorante natural
El aroma a romero es muy intenso, lo cual lo hace un muy buen ingrediente para ocultar el mal olor del sudor. Si quieres utilizarlo como desodorante natural, debes dejar hervir algunas ramitas de romero en agua por alrededor de 10 minutos. Una vez que tienes el agua de romero lista, mézclala en partes iguales con vinagre. Puedes colocar la mezcla directamente en tus axilas con una bolita de algodón.
Aceite anti-acné
El romero tiene propiedades antisépticas y puede ayudar a eliminar la inflamación de la piel, así como combatir pequeños granitos. Colocar una pequeña cantidad de aceite de romero en la zona afectada puede lograr que las lesiones desaparezcan rápidamente.
El romero es una planta medicinal con numerosos beneficios tanto para la salud como para la piel. Tanto la infusión de romero como el uso tópico de esta planta pueden ser una opción natural para mejorar diversos problemas. Sin embargo, es importante recordar que siempre es recomendable consultar con un médico antes de utilizar cualquier remedio natural.