Síndrome cruzado superior: causas, síntomas y tratamiento

El síndrome cruzado superior es una patología que afecta a los músculos de la parte superior del tronco, causando desequilibrios musculares y una curvatura hacia adelante en la región cervical. En este artículo, hablaremos sobre las causas, los síntomas y el tratamiento más efectivo para esta condición.

Índice

¿Qué es el síndrome cruzado superior?

El síndrome cruzado superior, también conocido como síndrome cruzado de la cintura escapular, es un desequilibrio muscular que afecta a los grupos musculares de la parte superior del tronco. En esta condición, los músculos se acortan y se vuelven hipertónicos, perdiendo su capacidad de extenderse y presentando un tono muscular excesivo.

Existen dos tipos de músculos involucrados en el síndrome cruzado superior. Por un lado, los músculos tónicos, que son estáticos y posturales, tienden a volverse rígidos y acortados. Por otro lado, los músculos fásicos son dinámicos y tienden a debilitarse por falta de uso.

Esta condición afecta principalmente a la articulación atlantooccipital, el segmento C4-C5, la articulación cervicotorácica, la articulación glenohumeral y el segmento T4-TLos músculos del manguito rotador, como el supraespinoso, infraespinoso y redondo menor, también juegan un papel importante en el síndrome cruzado superior.

Síntomas del síndrome cruzado superior

Los síntomas más comunes del síndrome cruzado superior incluyen dolor en el cuello, la columna torácica y los hombros, así como problemas en la mandíbula y sensación de cansancio entre los omóplatos. A simple vista, se puede observar una elevación marcada de los hombros, lo que resulta en un acortamiento del trapecio superior y debilidad en los músculos medio e inferior, serrato mayor y romboides. Los hombros también pueden estar caídos hacia adelante, lo que se conoce como protrusión escapular.

Otro síntoma común del síndrome cruzado superior es la extensión excesiva en la parte alta de la zona cervical, lo que genera tensión muscular. La cabeza adelantada es otro síntoma característico de esta condición, y los pacientes también pueden presentar hombros encorvados y acortamiento de la musculatura pectoral. En casos más graves, el síndrome cruzado superior puede provocar hipercifosis dorsal o aumento de la curvatura dorsal.

Causas del síndrome cruzado superior

El síndrome cruzado superior puede ser causado por varias razones. El tiempo prolongado de trabajo sentado frente a una pantalla o una mala postura en la silla pueden llevar a una flexión continua de la región dorsal, lo que resulta en un deterioro postural. Una planificación incorrecta del entrenamiento también puede ser una causa común de esta condición.

El estrés y la ansiedad también pueden contribuir al desarrollo del síndrome cruzado superior. Estos factores pueden afectar la postura y la tensión muscular, lo que puede llevar a desequilibrios musculares en la parte superior del tronco.

Consecuencias del síndrome cruzado de la cintura escapular

El síndrome cruzado superior puede tener varias consecuencias y complicaciones, especialmente en personas sedentarias o con una postura incorrecta. La tensión en la región cervical debido a una mala postura de la cabeza puede provocar dolores de cabeza que se extienden gradualmente.

Los trastornos vertebrales también son una consecuencia común del síndrome cruzado de la cintura escapular, lo que puede resultar en la aparición de las llamadas escápulas aladas. Estas son deformaciones de las escápulas que pueden causar molestias y limitaciones en el movimiento.

Tratamiento del síndrome cruzado superior

El tratamiento fisioterapéutico es fundamental para el síndrome cruzado superior. Consiste en inhibir el tono muscular hipertónico a través de terapia manual, activando los músculos debilitados y desactivando los puntos gatillo que se forman en la musculatura afectada.

Los ejercicios de fortalecimiento muscular también son una parte importante del tratamiento del síndrome cruzado superior. Se recomienda realizar estiramientos para relajar los músculos acortados y utilizar foam rollers para la liberación miofascial de la musculatura superior. Además, es necesario fortalecer los músculos inhibidos para restaurar el equilibrio muscular.

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