La milenrama, también conocida como Achillea millefolium, es una planta medicinal con una larga historia de uso en la medicina tradicional. Su nombre proviene del héroe griego Aquiles, quien supuestamente utilizaba esta planta para tratar las heridas de sus soldados. La milenrama es una planta perenne que crece en diferentes regiones de Europa, Asia y América, y pertenece a la familia de las asteráceas. Esta planta contiene varios principios activos, como flavonoides, ácidos fenoles, taninos y poliacetilenos, así como vitaminas y minerales, que le otorgan numerosas propiedades beneficiosas.
Propiedades y beneficios de la milenrama para uso interno
La milenrama se encuentra en el mercado en diferentes formatos, como sumidades floridas secas, extracto fluido y seco, tintura y aceite esencial. Aunque no hay suficiente documentación sobre su uso en niños y adolescentes, esta planta tiene numerosos beneficios cuando se toma en dosis adecuadas:
- Antiinflamatoria y digestiva: al igual que la manzanilla, la milenrama posee propiedades antiinflamatorias y digestivas, lo que la hace eficaz en el tratamiento de problemas gastrointestinales y la pérdida de apetito.
- Reguladora de la presión arterial: la milenrama puede ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la circulación en general.
- Astringente: gracias a sus principios activos astringentes, esta planta es eficaz en el tratamiento de la diarrea.
- Combate las tensiones estomacales e intestinales: al tomarla en infusión junto con otras plantas digestivas, como la salvia y el hinojo, la milenrama puede aumentar su poder calmante y aliviar las tensiones en el estómago y el intestino.
Uso externo de la milenrama
La milenrama también tiene propiedades beneficiosas cuando se utiliza de forma externa:
- Antiséptica: los antiguos griegos conocían las propiedades antisépticas de la milenrama, que pueden ayudar a desinfectar heridas.
- Astringente: la decocción de las hojas y las flores de la milenrama tiene propiedades desinfectantes y astringentes, por lo que puede ser eficaz en el tratamiento de eccemas, granos y otras afecciones cutáneas.
- Prevención de moretones: la milenrama puede ayudar a prevenir la formación de moretones.
- Tratamiento de varices y hemorroides: los baños de piernas y de asiento con una infusión de milenrama pueden ser beneficiosos en el tratamiento de varices y hemorroides.
- Eliminación del mal olor de pies: los pediluvios con infusión de milenrama pueden ayudar a eliminar el mal olor de los pies.
Cómo hacer infusión de milenrama
La infusión de milenrama es una forma común de utilizar esta planta medicinal. A continuación, se muestra cómo preparar una infusión de milenrama:
- Utiliza 2-4 gramos de sumidades floridas secas de milenrama.
- Coloca las sumidades floridas secas en una taza.
- Vierte agua hirviendo sobre las sumidades floridas secas.
- Deja infusionar durante aproximadamente 7 minutos.
- Cuela la infusión antes de beberla.
Se recomienda tomar una taza de infusión de milenrama tres veces al día antes de las comidas principales.
La milenrama es una planta humilde pero llena de beneficios para la salud. Si decides cosecharla tú mismo, asegúrate de poder identificarla correctamente y de que la zona donde la recolectas no esté contaminada. Consulta a un especialista antes de utilizarla, especialmente si tienes alguna condición médica o estás tomando otros medicamentos.
Consultas habituales sobre la milenrama
¿Cuáles son los principales componentes de la milenrama?
La milenrama contiene flavonoides, ácidos fenoles, taninos y poliacetilenos, así como vitaminas y minerales.
¿La milenrama es segura para su uso en niños y adolescentes?
No hay suficiente documentación sobre el uso de la milenrama en niños y adolescentes, por lo que se recomienda consultar a un especialista antes de utilizarla en estas poblaciones.
¿Cómo se utiliza la milenrama de forma externa?
La milenrama puede utilizarse de forma externa para desinfectar heridas, tratar eccemas y granos, prevenir moretones, y en el tratamiento de varices y hemorroides. También puede ayudar a eliminar el mal olor de los pies.
¿Cuáles son las precauciones al utilizar la milenrama?
Es importante consultar a un especialista antes de utilizar la milenrama, especialmente si tienes alguna condición médica o estás tomando otros medicamentos. Además, asegúrate de poder identificar correctamente la planta y de recolectarla en una zona no contaminada.
La milenrama es una planta medicinal con numerosas propiedades y beneficios tanto para uso interno como externo. Si quieres aprovechar sus propiedades, consulta a un especialista y utiliza la milenrama de manera segura y adecuada.