El síndrome de las piernas inquietas es una afección que provoca una necesidad incontrolable de mover las piernas debido a una sensación incómoda. Esta sensación suele ocurrir durante la tarde o noche cuando estás sentado o recostado, y el movimiento temporalmente alivia la molestia. Si sufres de piernas inquietas, es importante buscar tratamientos que te ayuden a controlar los síntomas y mejorar tu calidad de vida.
Tratamientos para el síndrome de las piernas inquietas
El tratamiento del síndrome de las piernas inquietas puede variar dependiendo de la causa subyacente de la afección. Si el síndrome de las piernas inquietas está relacionado con una deficiencia de hierro, es posible que tu médico te recete suplementos de hierro por vía oral o intravenosa para corregir el desequilibrio. Sin embargo, es importante tomar suplementos de hierro bajo supervisión médica y después de realizar pruebas para evaluar tus niveles de hierro en sangre.
En casos en los que el síndrome de las piernas inquietas no está asociado con una afección subyacente, el tratamiento se enfoca en cambios en el estilo de vida. Estos cambios pueden incluir:
- Evitar el consumo de cafeína, alcohol y tabaco, ya que pueden empeorar los síntomas.
- Establecer una rutina de sueño regular y asegurarte de dormir las horas suficientes.
- Realizar ejercicios de estiramiento antes de acostarte para relajar los músculos de las piernas.
- Aplicar calor o frío en las piernas para aliviar la sensación incómoda.
Si los cambios en el estilo de vida no son suficientes para controlar los síntomas del síndrome de las piernas inquietas, es posible que tu médico te recete medicamentos. Algunos de los medicamentos comúnmente utilizados para tratar el síndrome de las piernas inquietas incluyen:
Medicamentos que aumentan el nivel de dopamina en el cerebro
Estos medicamentos actúan sobre los niveles de dopamina, un neurotransmisor en el cerebro que juega un papel importante en el control del movimiento de los músculos. La rotigotina (Neupro) y el pramipexol (Mirapex) son dos medicamentos aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos para el tratamiento del síndrome de las piernas inquietas de moderado a grave. Sin embargo, estos medicamentos pueden tener efectos secundarios leves como náuseas, mareos y fatiga. También tener en cuenta que pueden causar trastornos de control de los impulsos, como el juego compulsivo y la somnolencia diurna.
Medicamentos que afectan los canales de calcio
Algunos medicamentos, como la gabapentina (Neurontin, Gralise), la gabapentina enacarbilo (Horizant) y la pregabalina (Lyrica), pueden ser eficaces para aliviar los síntomas del síndrome de las piernas inquietas en algunas personas. Estos medicamentos actúan afectando los canales de calcio en el cerebro, lo que ayuda a reducir la sensación incómoda en las piernas.
Relajantes musculares y medicamentos para dormir
En algunos casos, tu médico puede recetarte relajantes musculares o medicamentos para dormir para ayudarte a conciliar el sueño y descansar mejor durante la noche. Sin embargo, tener en cuenta que estos medicamentos no eliminan la sensación incómoda en las piernas y pueden causar somnolencia durante el día. Por lo general, se administran cuando otros tratamientos no proporcionan alivio.
Opioides
Los opioides son medicamentos narcóticos que se utilizan principalmente para aliviar los síntomas fuertes del síndrome de las piernas inquietas. Sin embargo, debido a su potencial adictivo, se deben utilizar con precaución y solo en dosis altas. Algunos ejemplos de opioides son el tramadol (Ultram, ConZip), la codeína, la oxicodona (Oxycontin, Roxicodone) y la hidrocodona (Hysingla ER).
Tener en cuenta que puede llevar varios intentos encontrar el medicamento adecuado o la combinación de medicamentos que mejor se adapten a ti. Además, algunos medicamentos pueden volverse ineficaces con el tiempo, por lo que tu médico puede necesitar ajustar tu tratamiento.
Precauciones y recomendaciones
Al tomar medicamentos para el síndrome de las piernas inquietas, tener en cuenta algunas precauciones:
- Algunos medicamentos que afectan la dopamina pueden volverse ineficaces con el tiempo o causar efectos secundarios indeseables. Si esto sucede, es importante informar a tu médico para que pueda ajustar tu tratamiento.
- La mayoría de los medicamentos recetados para el síndrome de las piernas inquietas no se recomiendan durante el embarazo. Sin embargo, en casos de síntomas intensos durante el último trimestre, tu médico puede aprobar el uso de ciertos medicamentos.
Recuerda siempre consultar a tu médico antes de comenzar cualquier tratamiento para el síndrome de las piernas inquietas. Tu médico podrá evaluar tus síntomas y recomendarte el tratamiento más adecuado para ti.
¿Qué causa el síndrome de las piernas inquietas?
En muchos casos, la causa exacta del síndrome de las piernas inquietas no se conoce. Sin embargo, los investigadores sospechan que puede estar relacionado con un desequilibrio de dopamina, un neurotransmisor que controla el movimiento de los músculos en el cerebro.
Existen algunos factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar el síndrome de las piernas inquietas:
- Factor hereditario: El síndrome de las piernas inquietas puede ser hereditario, especialmente si comienza antes de los 40 años. Se ha identificado sitios en los cromosomas donde pueden estar presentes los genes relacionados con esta afección.
- Embarazo: El embarazo y los cambios hormonales pueden empeorar temporalmente los síntomas del síndrome de las piernas inquietas. Algunas mujeres pueden experimentar síntomas por primera vez durante el embarazo, especialmente en el último trimestre.
Además, existen algunas condiciones que pueden aumentar el riesgo de desarrollar el síndrome de las piernas inquietas, como la neuropatía periférica, la deficiencia de hierro y la enfermedad de Parkinson.
Cómo dormir con el síndrome de las piernas inquietas
El síndrome de las piernas inquietas puede dificultar conciliar el sueño y descansar adecuadamente durante la noche. Aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte a dormir mejor:
- Establece una rutina de sueño regular y sigue un horario constante.
- Evita la cafeína, el alcohol y el tabaco antes de acostarte, ya que pueden empeorar los síntomas del síndrome de las piernas inquietas.
- Realiza ejercicios de estiramiento antes de acostarte para relajar los músculos de las piernas.
- Aplica calor o frío en las piernas para aliviar la sensación incómoda.
Si los síntomas del síndrome de las piernas inquietas persisten y afectan tu calidad de vida, es importante consultar a tu médico para que pueda evaluar tu situación y recomendarte el tratamiento más adecuado.