Propiedades y beneficios de la canela: infusión digestiva

La canela es una especia extremadamente aromática y sabrosa que se ha utilizado desde hace milenios tanto en la cocina como en la medicina tradicional. Proviene de la corteza interna de las ramas de un árbol originario de Sri Lanka, y se ha ganado el reconocimiento como un superalimento debido a su gran concentración de nutrientes.

Índice

Infusión de canela: un aliado para la digestión

Uno de los principales usos medicinales de la canela es para mejorar la digestión. La infusión de canela es particularmente beneficiosa para disminuir el cansancio, mejorar la digestión y favorecer el bienestar intestinal. Contiene antioxidantes, minerales como el magnesio, hierro, calcio y potasio, y vitaminas C y B1, que ayudan a aliviar problemas digestivos como los gases, la hinchazón, las digestiones pesadas y las náuseas. También estimula el sistema inmunológico y combate el cansancio.

Otros beneficios de la canela

Además de sus propiedades digestivas, la canela también tiene otros beneficios para la salud. Algunos estudios científicos han demostrado que el consumo regular de canela puede ayudar a reducir los niveles de azúcar y colesterol en la sangre. También tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, lo que la convierte en un aliado para combatir los radicales libres responsables del envejecimiento celular. Además, se ha observado que la canela actúa como relajante muscular y ayuda a reducir los procesos inflamatorios asociados al ejercicio físico.

¿Qué pasa si tomo té de canela todos los días?

El té de canela es una bebida popular que se consume en todo el entorno por su sabor y aroma dulce. Sin embargo, tener en cuenta que el consumo excesivo de canela puede tener algunos efectos secundarios en el organismo.

la canela es medicinal - Qué hace la canela en el cuerpo humano

En cantidades moderadas, la canela no presenta problemas para la salud. Sin embargo, su consumo excesivo puede provocar irritación en la boca, los labios y la piel, dañar el hígado y causar problemas respiratorios. Además, la canela puede interactuar con ciertos medicamentos y provocar un descenso peligroso en los niveles de azúcar en la sangre.

Por lo tanto, es recomendable consumir la canela en cantidades moderadas y consultar a un médico antes de incluir grandes cantidades de canela en la dieta diaria. Es importante recordar que la canela no es recomendable para menores de edad, mujeres embarazadas o lactantes, y personas que toman medicamentos para tratar la diabetes o enfermedades cardíacas o hepáticas.

Receta con infusión de canela

Si deseas disfrutar de los beneficios de la canela y su exquisito sabor, puedes preparar una infusión de canela a base de Rooibos. El Rooibos Canela es una opción sin teína que se puede consumir en cualquier momento del día. También puedes probar otras infusiones que contengan canela, como el té Ayurveda Balance, Indian Secret e Indian Yogi, que combinan la canela con otras especias ayurvédicas como el jengibre, el cardamomo y el clavo. Si prefieres una bebida con teína, puedes optar por los tés negros con canela o los tés Chai, que ofrecen un viaje aromático a la India desde tu taza.

La canela es una especia medicinal con numerosas propiedades y beneficios para la salud. Su consumo moderado puede ayudar a mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico, combatir el cansancio y reducir los niveles de azúcar y colesterol en la sangre. Sin embargo, es importante consumirla con moderación y consultar a un médico antes de incluir grandes cantidades de canela en la dieta diaria.

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