Tratamientos naturales para aliviar la fiebre

La fiebre es un mecanismo de defensa que utiliza nuestro organismo para combatir infecciones causadas por virus y bacterias. Si bien la fiebre estimula el sistema inmunitario y puede ser beneficiosa en algunos casos, en otros puede ser necesario bajarla. En este artículo te presentamos remedios naturales para aliviar la fiebre y mejorar tu estado general.

Índice

¿Cuándo es necesario bajar la fiebre?

La fiebre es un mecanismo protector que mejora la función de las células inmunes y estimula la actividad antimicrobiana. Sin embargo, es necesario bajarla cuando su costo metabólico sobrepasa los beneficios que aporta. Además, existen ciertos casos en los que es recomendable bajar la fiebre:

  • En niños que han sufrido convulsiones febriles en el pasado.
  • Cuando la fiebre genera un malestar que interfiere en la recuperación, afectando el descanso y la alimentación.
  • En adultos con patologías crónicas, como enfermedades cardíacas o respiratorias, ya que el cuerpo puede tener dificultades para lidiar con fiebres altas prolongadas.

¿Cómo reacciona tu cuerpo ante la fiebre?

Cuando un virus o una bacteria ingresan a nuestro organismo, el sistema inmunitario se activa para combatirlos. Esto se traduce en un aumento de la temperatura corporal, ya que el calor ayuda a crear un ambiente desfavorable para los patógenos. Sin embargo, este aumento de temperatura puede generar síntomas incómodos, como dolor de cabeza, molestias musculares y articulares, escalofríos, debilidad y cansancio.

En algunos casos, la fiebre puede estar acompañada de síntomas como tos seca, estornudos, dolor de garganta y congestión nasal, indicando que el organismo está luchando contra la infección.

Medicamentos para bajar la fiebre

Los medicamentos más comunes para bajar la fiebre son el paracetamol y el ibuprofeno. El paracetamol es eficaz y tiene pocos efectos adversos, alcanzando su máxima reducción de temperatura aproximadamente dos horas después de la ingesta. Por otro lado, el ibuprofeno, además de ser analgésico y antipirético, también tiene propiedades antiinflamatorias, aunque su efecto máximo se produce tres horas después de la ingesta.

Remedios caseros para aliviar la fiebre

Hidratación

Es importante mantenerse bien hidratado cuando se tiene fiebre, ya que el cuerpo pierde líquidos debido al aumento de la temperatura. Asegúrate de beber suficiente agua y otros líquidos claros, como infusiones de plantas medicinales. La escarola, el regaliz, el cilantro y la menta piperita son algunas plantas que pueden ayudar a bajar la fiebre debido a sus propiedades antiinflamatorias y estimulantes del sistema inmunitario.

Compresas húmedas

Aplicar compresas húmedas en las zonas de las axilas y las ingles puede ayudar a bajar la fiebre. Utiliza agua del tiempo, evitando el uso de agua fría o alcohol. El calor de tu cuerpo evaporará la humedad de las compresas, contribuyendo a disipar el calor y reducir la fiebre. Cambia las compresas a medida que se vayan calentando y úsalas hasta que la fiebre baje.

Descanso

El descanso adecuado es fundamental para que el cuerpo pueda recuperarse. Cuando tienes fiebre, es importante permitirle a tu organismo el tiempo y la tranquilidad que necesita para combatir la infección. Asegúrate de dormir lo suficiente y evitar actividades físicas extenuantes.

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Consultas habituales sobre la fiebre

¿Cuál es la temperatura considerada fiebre?

Se considera fiebre cuando la temperatura corporal supera los 38 °C.

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¿Cuándo es necesario bajar la fiebre en los niños?

En los niños, se recomienda bajar la fiebre cuando genera un malestar que interfiere en la recuperación, afectando el descanso y la alimentación. Además, es necesario tratar la fiebre en aquellos niños que han sufrido convulsiones febriles en el pasado.

¿Cuáles son los medicamentos más indicados para bajar la fiebre?

Los medicamentos más indicados para bajar la fiebre son el paracetamol y el ibuprofeno. El paracetamol es eficaz y tiene pocos efectos adversos, mientras que el ibuprofeno tiene propiedades antiinflamatorias además de ser analgésico y antipirético.

¿Cuánto tiempo tarda en bajar la fiebre con los medicamentos?

El paracetamol alcanza su máxima reducción de temperatura aproximadamente dos horas después de la ingesta, mientras que el ibuprofeno tarda tres horas en lograr su efecto máximo.

¿Cuánta agua debo beber cuando tengo fiebre?

Es importante mantenerse bien hidratado cuando se tiene fiebre. Se estima que por cada grado corporal superior a los 38 °C, aumenta la necesidad de agua hasta un 10%. Por tanto, asegúrate de beber suficiente agua y otros líquidos claros para reponer las pérdidas de líquidos.

La fiebre es un mecanismo de defensa que utiliza nuestro organismo para combatir infecciones. Si bien en algunos casos no es necesario bajarla, en otros puede ser recomendable para mejorar el estado general y facilitar la recuperación. Además de los medicamentos indicados, existen remedios naturales como la hidratación, las compresas húmedas y el descanso que pueden ayudar a aliviar la fiebre. Recuerda siempre consultar a un profesional de la salud antes de tomar cualquier medicamento o remedio casero.

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