Cocona: planta medicinal con múltiples beneficios para la salud

La cocona, también conocida como Solanum sessiliflorum, es una fruta cítrica tropical nativa de la región amazónica. A menudo se le llama el tomate de la amazonía debido a su sabor y textura similares al tomate. Además de su delicioso sabor, la cocona también ofrece una amplia gama de beneficios para la salud gracias a su contenido nutricional.

Índice

Beneficios de la cocona para proteger la salud

La cocona es una fruta rica en nutrientes, incluyendo carbohidratos, hierro, vitamina B5, calcio, fósforo, caroteno, tiamina, vitamina B12 y vitamina C. Estos nutrientes proporcionan una serie de beneficios para nuestra salud:

Combate la anemia

La cocona es especialmente beneficiosa para aquellos que sufren de anemia. La vitamina C presente en la cocona ayuda a mejorar la absorción del hierro en nuestro cuerpo, lo que es esencial para mantener los niveles adecuados de este componente en la sangre.

Regula el nivel de azúcar en la sangre

La cocona también es beneficiosa para regular el nivel de azúcar en la sangre. Su bajo contenido de azúcar la hace segura para aquellos que padecen diabetes, ya que no provoca picos de glucosa en la sangre. Además, ayuda a controlar el colesterol, lo que contribuye a mantener una buena salud cardiovascular.

Controla el estreñimiento

La cocona es rica en fibra, lo que la convierte en aliada para combatir el estreñimiento. La fibra ayuda a retener la grasa y facilita su eliminación del organismo, manteniendo así un sistema digestivo saludable.

Protege los riñones y el hígado

El consumo regular de cocona puede ayudar a controlar el exceso de ácido úrico en el cuerpo, lo que contribuye a proteger los riñones y el hígado. Estos órganos desempeñan un papel crucial en la eliminación de toxinas y desechos del cuerpo, por lo que es importante mantenerlos saludables y funcionando adecuadamente.

cocona planta medicinal - Cómo se llama la cocona en España

La cocona en España: nombres y usos

En España, la cocona también se conoce como túpiro. Esta fruta tropical se cultiva por su agradable sabor y sus propiedades nutritivas. Se utiliza para preparar zumos, dulces y mermeladas, y su popularidad está en aumento debido a sus beneficios para la salud.

Dónde encontrar la cocona

La cocona se encuentra principalmente en las regiones tropicales de Sudamérica, especialmente en la Amazonía. Sin embargo, debido a su creciente popularidad, es posible encontrarla en algunos mercados especializados en otras partes del entorno.

La cocona es una fruta tropical con una amplia variedad de beneficios para la salud. Su contenido nutricional la convierte en una opción saludable para combatir la anemia, regular el nivel de azúcar en la sangre, controlar el estreñimiento y proteger los riñones y el hígado. Además, su delicioso sabor la hace una adición sabrosa a diferentes preparaciones culinarias. Si tienes la oportunidad de probarla, no dudes en hacerlo y aprovechar todos sus beneficios.

Subir